お知らせ

ピラティスとヨガの違いとは？という疑問をよく耳にします。両方やったことがない方にとってどちらが自分に合っているか選ぶのは難しいです。この記事では、ピラティスとヨ...

ピラティスと聞くと、とにかく腹筋を鍛えさせられる、というイメージをお持ちの方もいらっしゃいます。全くの誤りではないですがもう少し踏み込んで理解すると体の仕組みが...

これから初めてのピラティスに挑戦したい。マシンとマットがあるらしいけれどどう違うの？マシンを使うと、きつそうだな。料金も安いし、初心者はマットの方がいいのかな？...

ピラティスってそもそも何？ほかのエクササイズと何がちがうの？とにかく腹筋を鍛えるイメージ。ヨガよりもしんどそう。どちらが効果あるかな？と疑問をお持ちではありませ...

整体の設備ふじさわピラティススタジオでは整体×ピラティスの掛け合わせを得意としています。「６０分運動に集中するのはキツイ」という方もおおいです。疲れた時は施術ベ...

長く施術院に通っているけれど、腰痛・肩こりが今一つ良くならない。姿勢ももっと良くしたい受け身で施術を受けるだけでなく、自分で自分の身体を整えて行きたい。自分の体...