当院は完全予約制です
藤沢ピラティススタジオの営業時間
  土/日/祝
10:00~22:00 - - - - -
19:00~22:00 - - - - -
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受付・予約・営業時間

藤沢ピラティススタジオをお考えの方へ

「ピラティス」という言葉を聞いて「よく分からないな」「敷居が高いな」を感じる方も多いのではないでしょうか?
「女性がやるものでは?」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
ピラティスに興味はあるけれど、なんとなく敬遠してしまう...そんな方のために、私はこのスタジオを作りました。
老若男女問わず「健康になりたいすべての方に」ピラティスの本当の価値やすばらしさをお伝えしていきます。

藤沢ピラティススタジオの
6つのメリットを
さらに詳しくご紹介

ピラティス×整体の相乗効果

藤沢でNO1の評価を頂いている整体院の院長が、運営するスタジオです。
整体施術の素晴らしさを日々感じながら、「クライアントさんにもっと高い価値提供がしたい」という思いで、このスタジオを始めました。
知識・技術・経験値・個別対応力、いずれもNO1でありたいと日々願っています。

運動がニガテの方にも始めやすい環境

運営者の河原自身、運動がニガテです。
学校の体育が本当にニガテでした。
しかしピラティスはほかの人と比較する競技スポーツとは全く違うものです。
「あなたにとって」必要なエクササイズのみを行います。上手い下手は関係ありません。
ニガテ意識は一切もたなくても大丈夫ですよ!

施術も受けられるからストイックにやらなくても大丈夫

「今日はピラティスの予約が入っているから仕事でクタクタに疲れているけど頑張らなきゃ」
皆様が足を運んで下さるのは貴重な休日ですよね。辛いことはしたくない気持ちは良くわかります。ストイックさは当スタジオには必要ありません。
整体×ピラティスの掛け合わせが強みです。
疲れている日は、半分の30分だけピラティス。プラス30分は整体の施術。
もしくは60分全部、施術を受けたい。などその日の気分で自由に選んでいただけます。

身体の悩みはなんでも相談できる

痛い、こっている、筋肉が固いだけが身体の悩みではないですよね。
みなさまが一人一人固有のお悩みを抱えながらなんとか日々を過ごしていることを私は誰よりも知っています。我慢しながら諦めながら。
でもそれは本当に諦めなけらばいけないことでしょうか?辛い時に「辛い」とSOSを発することができない、それが本当の苦しさの根源でもあります。
そんなあなたの悩みを解消するために解剖学・生理学・運動学の知識を誰よりも真剣に学び、誰をよりも真剣に技術の研鑽をしてきました。
「私の悩みはもう諦めるしかないのかな?」と思っている方に「そんなことはないですよ」と声を大にしてお伝えしたいです。身体の悩みはまず「藤沢ピラティススタジオ」にご相談ください。

通わされる場所ではない

パーソナルトレーニングや整体に限らず、いわゆる整体・運動・エステのサロンでは、「いかにお客様を通わせるか」というところに注力しすぎているところが多く見受けられます。
初回で980円、ワンコインなど大幅な値下げで人を集めて、あとから高額の回数券やプリペードカードを薦められる。買ってしまったから仕方なく通っている、などの声をよく耳にします。
そのような方法は、お客様だけでなく提供する側にとっても価値を損ねることだと思います。 当スタジオでは無駄なセールスは一切致しません。
ピラティスって素晴らしいな、と感じていただけた方だけが続けて下さればいいと思っています。

身体が楽になる

最後に一番大切なことを書きました。
当スタジオの一番の強みは「身体が楽になること」です。
「皆様の身体が辛さから解放される」
そのことだけを願って私は何年も試行錯誤を重ねてきました。
「こんなに楽になるのなら、もっと早く来れば良かった」と言っていただける時が、何より「やっていて良かった」と思える瞬間です。
あなたにも是非体験していただきたいです。

ご予約から
プログラムの流れ

01 カウンセリング

まずはしっかりとお話を伺っていきます。 これまでの身体の状態がどうだったのか?
これからどうしていきたいのか? ピラティスを受けることでどんな変化が得られるのか?
納得していただいたうえで次のステップに進んでいただきます。カウンセリングのみは無料です。とりあえず相談してから決めたいという方も大歓迎です。

02 身体の状態をチェック

整体師としての経験を生かして身体の状態を診ていきます。
整体で改善できる部分とピラティスで改善できる部分はそれぞれ異なりますので、お客様の身体の状態に合わせて、方針を共有していきます。

03 レッスン

実際にピラティスのエクササイズを行っていきます。
マシンが補助してくれるので、初めての方でも効果的に有意義な身体の使い方を覚えていくことができます。
少しずつ着実に理想の身体づくりをしていきましょう!

04 お会計・次回予約

ピラティスを体験して、続けてみたいと感じていただけた方には次回予約の日程をご案内いたします。
創始者のジョセフ・ピラティスさんの有名な言葉に「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」というものがあります。
長い目でお付き合いいただければ幸いです。

ご予約方法

予約ページ ホームページ予約割引実施中(詳細は予約ページで) ご予約から施術の流れはこちらを御覧ください
0466-53-8667 「ホームページを見て」とお電話してください
電話受付時間 :10:00~20:00(平日)
  :10:00~16:00(土日祝)
定休日 :火曜日

よくあるご質問

初めての方向け
Q
いままで運動の経験がほとんどなく、体力や運動能力に自信がありません
A
全く問題ございません。
もともと身体や健康に自信がない方のために作られたものなのです。

ピラティスは、ドイツのピラティスさんという方が考えたエクササイズの体系です。
ピラティスさん自身、小さいころから虚弱体質で体の不調に悩まされ、悩みぬいた末「ピラティス」を生み出したそうです。
Q
脊柱の側弯症や臼蓋形成不全など、整形外科的な疾患を持っていてもできますか?
A
はい、できますよ。
整体院の院長がレッスンを行いますから、医学的な質問、ご要望には十分にお応えできると思います。

ピラティスはケガや病気に苦しむ方へのリハビリテーションとして生まれた、身体の不調を克服するためのエクササイズです。
Q
妊娠中、産後、高齢者などもレッスンを受けられますか?
A
はい、可能です。
基本的にどんな方でもエクササイズを楽しめるように作られています。
「自分は無理かも」とやめてしまう前に、まずはご相談ください。

当スタジオのインストラクターがお一人お一人の状況を詳しく理解しながらレッスンを行っていきます。
Q
男性なので、エクササイズ中に居心地の悪い思いをしないか心配です
A
ご心配ありません。
マンツーマンのプライベートレッスンなので大丈夫です。

ヨガスタジオ、ピラティススタジオには「女性専用」となっているところが少なくないですね。
「健康になりたい」という気持ちは老若男女問わず、万人の願いです。
男性も女性も、いらっしゃるすべての方が楽しくエクササイズできる空間づくりを目指していきます。
サービスについて
Q
レッスン用の服などは持参する必要がありますか?
A
持参いただかなくても大丈夫です。
こちらでご用意いたします。ご自身で着慣れた服のほうが良い場合はお持ちください。
動きやすい恰好であれば、気軽な服装で大丈夫ですよ。
Q
クレジットカードは使えますか?
A
申し訳ありませんが今のところ現金会計のみです。
Q
レッスン時に用意するものはありますか?
A
特にはありません。
お水はウォーターサーバーをご用意しております。
身体の症状のことでご不安、ご相談がある方は、レントゲンやMRIの画像など病院で出された資料をお持ちいただけるとありがたいです。
全体的な質問
Q
提携駐車場はありますか?
A
はい、ございます。
1時間分の駐車券をお渡しすることができます。
・相模パーキング
・湘南パーキング
・フリートパーキング
・タイムズ藤沢パーキング
が対象となります。
Q
体験レッスンはありますか?
A
はい、ございます。
ピラティスを一度もやったことがないのに最初から継続して通おうと思える方はいらっしゃらないと思います。
まずは体験でいらっしゃって、次回以降どうするか決めていただくのが良いと思います。
ピラティスは、継続していくなかで身体の変化を実感していただくものです。

当スタジオではお客様の身体の状態やレベルに合わせたマンツーマンレッスンを行っております。
Q
2人以上で同時にレッスンを受けることはできますか?
A
はい、可能です。
マットのエクササイズであれば2人~3人で同時にレッスンを受けていただくことができます。
この場合、料金はお一人当たり60分3000円となります。