ピラティスの価値は日本では未だほとんど認知されていないように感じます。
「ヨガとのちがい」などで比較して説明されることが多いですね。
どちらも「自分自身の身体を動かして自分自身で良くしていくもの」という点では一緒かもしれません。

違うのは発祥・起こりです。

第一次世界大戦の時代にドイツで生まれた「ピラティスさん」という方が考えたエクササイズの体系を総称して「ピラティス」と呼んでいます。
しかし現代に生きる我々にとって一番大切なのは、発祥や歴史や理念、哲学ではありません。
実際にやってみて自分の身体の今の状況が改善するかどうかです。
当スタジオでは、みなさまの健康を下支えするために日々研鑽を積んだトレーナーが、マンツーマンでエクササイズを指導していきます。

いままでの自己流のトレーニングでは決して得られなかった、素晴らしい身体の変化があなたの身体に起こることを確信しています。