30回で別人の体へ！整体院が「すべての人」にピラティスを絶対おすすめする理由

ふじさわ整体院では整体だけでなく、ピラティスも掛け合わせて行う事で身体が真の健康へと近づいていくと考えています

院内で整体を受けている方にピラティスをおすすめすると、ほとんどの方が「ピラティスって何をするの？」とおっしゃいます。

10年前と比べれば、ずいぶん認知は広がってきた実感はあります。

しかし、まだまだ圧倒的大多数の方にとって「ピラティスは自分とは縁遠いもの」という感覚のようです。

ピラティスはもともとすべての人の健康を願って作られたエクササイズです。一部の人だけでなく老若男女問わず、みなさまにその価値を知ってほしいと思います。

動画だけで伝わることは限られていますが、雰囲気だけでも伝われば幸いです。

まずは10回！ピラティスのすすめ

「ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティスは、このような言葉を残しています。 『10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる』

初めての方にとって、マシンや500種類以上もあるエクササイズは『自分には難しそう』『運動神経が良くないと無理なのでは』と敷居が高く感じられるかもしれません。

ですが、そんな心配は一切不要です。

当院では、お体の痛みを診続けてきた専門家（院長）がマンツーマンであなたの体力や関節の硬さに合わせてエクササイズを完全にオーダーメイド。

最初は『できない』と思っていた動きが、回数を重ねるごとに『できる』に変わっていくプロセスは、何にも代えがたい楽しさと感動があります。

整体で不調のブレーキを外し、ピラティスで正しい動きのアクセルを踏み込む。この掛け合わせこそが、あなたが10年後、20年後も生涯にわたってしなやかでアクティブに動ける体を手に入れるための最短ルートです。

この記事を書いたスタッフ

インストラクター　河原敏彦

藤沢ピラティススタジオのインストラクターです。
毎日お客さまの身体のお悩みを解消することを第一に仕事に取り組んでいます。