【腰痛　ピラティス】レッスンが終わると不思議に痛みが消えている

Q. あなたが当スタジオに来ようと思ったきっかけは何ですか？

もともと腰痛などがあり整体に通っていましたが、一時的に改善しては何度も再発するので自分の身体を変えていくこと、コンディショニングすることで改善したいと考えていました。
なんとなくピラティスに興味を持っていた時に、ふじさわ整体院に通い始め、そこでピラティスについて院長先生から紹介されたのですが、説明の内容がまさに自分の求めていたものと合致したので、レッスンを受けてみようと思い至りました。

Q. 実際にレッスンを受けてみていかがでしたか？

デスクワークをしている時間が長いのですが、ピラティスは普段全く使っていない筋肉をたくさん動かすので、今まで経験の無い部分が筋肉痛になりました。(笑)
それくらい、身体をまんべんなく動かしているのだと思います。
少し身体が痛む状態でレッスンを受けた際、終わる頃には、不思議と痛みが消えていることもありました。
一度で良くなることもあれば、普段の生活を送る中で元に戻ってしまうところもあるので、通いながら良いサイクルを作っていけたらと思います。

Q. これからピラティスを始めようと考えている人に一言お願いします！

私は運動を全くやってこなかったので、ピラティスができるのか少し心配ではありましたが、対象者に合わせてプログラムや負荷を調整していただけるので問題ありませんでした。
また、整体でもお世話になっているので、自分の身体の状態など理解いただいて相談しやすく、安心して通っています。
院長先生は一人一人の身体にしっかり向き合ってくれますので自分自身の身体の動きを知り、改善に向かいたい方にはおすすめです。

【藤沢ピラティススタジオより】

この度は貴重な声を頂戴しましてありがとうございます。
生活に支障が出るほどひどい腰痛に悩まされていましたね。

ピラティスは徐々にですが着実に体の弱点を克服していくことができます。
今後も根気強く体の改善に取り組んでいきましょう。一生物の財産になりますよ！