【変形性股関節症】数回の整体×ピラティスで効果を実感

Q. あなたが当スタジオに来ようと思ったきっかけは何ですか？

右股関節変形症で体の左右のバランスが悪く、全身の筋力と体力が落ちて不安がありました。
生活の質を下げないために今からでもできる事をしようと思いピラティスを始めてみました

Q. 実際にレッスンを受けてみていかがでしたか？

やった事のない動きや使っていない筋肉を動かす事で体が目覚める感じです。
やってみて自分の体の偏りを改めて認識しました
正直改善するには時間がかかると思いましたがまだ始めて数回ですがすでに効果が表れています
歩行が楽になり、足の可動域が広がりました

Q. これからピラティスを始めようと考えている人に一言お願いします！

私は60代ですが、定年までにもっと動ける体を手に入れて快適な老後を送りたいと思っています。
運動不足で体力筋力が弱っていても、ピラティスをやる事で自分のペースで少しずつでも良い方向に向かえると思います。

【藤沢ピラティススタジオより】

貴重な声をいただきありがとうございます。
ピラティスの価値はおっしゃる通り自分の体への気づきが得られることが第一だと思います。
「自分の体はこんなにバランスが崩れていたんだ」と痛感することから改善がはじまります

時間はかかっても一生モノの健康が手に入るように、今後も一緒に頑張りましょう！

変形性股関節症があっても、周りの筋肉を強化したり可動域を回復してくことは可能です！