【動画あり】体が硬くても、何歳からでも始められる！整体院が推奨するシニア向けピラティス

お客様の声を動画にしました。

「ピラティスって難しそう」

「やってみたいけど私には無理かな」

と思われてい方は是非一度、ご覧ください。

ピラティス体験インタビュー動画

ピラティスは始めてからどれぐらいになりますか？頻度は？

もう1年ぐらい通い続けている。

平均して月に大体3、4回、合計で30回位になる。

なぜピラティスに75歳で初挑戦しようとおもいましたか？

左肩腕ずっと痛くて手も上げられなくて困っていた。

整体×ピラティスのメンテナスケアを週に一回受けたことですごく体が楽になった。

エクササイズは辛い動きも多いが軽くなって楽になる実感があるから頑張って続けらた。

このまま続けて行けば生涯健康で過ごせると思える。

手首がまだ少し辛いので引き続き整体でケアしていきたい。

ピラティスをやってみた感想

私も最初は敷居が高いと感じていた。

やってみると先生の人柄と丁寧なレッスンのおかげで続けられた。信頼して全部お任せという感じでやってこれた。

そしたらここまで体が柔らかくなった。

おかげ様でありがとうございます。

頑張って末永く死ぬまで通いたいです。よろしくお願いします。

ピラティスエクササイズ動画

エクササイズに励んでいる動画はこちらです。

最初はどのエクササイズもできなくて悔しい思いをされていました。30回以上、地道に取り組み、左肩の辛い症状を克服しました。

同時に動きやすく柔軟な体を手に入れるプロセスを一緒に体験出来て私は感動しました。

皆様も是非お気軽にチャレンジしてみて下さい。

体が生まれ変わる体験ができるかもしれませんよ！

藤沢ピラティススタジオからのメッセージ

「75歳からでも、体は何度でも立ち直ることができます。

『私には難しそう』『もうこの歳だから』と、始める前から自分で限界を決めてしまうのは、これからの人生における計り知れない損失です。

当院のマンツーマンセッションは、一般的なフィットネスジムのように他人の目を気にする必要は一切ありません。

体の痛みの根本原因を整体の手技で丁寧に取り除き、その日のあなたの筋力や体調にミリ単位で合わせてマシンピラティスの負荷を調整します。だからこそ、運動経験が全くない方でも、高齢の方でも、安全に感動的な変化を体感できるのです。

5年後、10年後、そして生涯を通して『痛みのない、自分の力で自由に動き回れる健康な体』でいるために。 あなたのこれからの素晴らしい健康投資の第一歩を、私たちが全力でサポートします。