「ピラティスは若い女性のもの」という誤解で、損をしていませんか？

当院で50代以上のシニア・男性の会員様が急増している理由

世間ではブームの影響もあり、「ピラティス＝モデルや若い女性がボディメイクのために通うもの」というイメージが定着しています。

もしあなたもそう思われているなら、非常に大きな損失です。

なぜなら、ピラティスが最も高い効果を発揮するのは、「長年の腰痛や肩こりを根本から治し、二度と再発させない身体をつくりたい40代〜60代以上の大人世代」だからです。

実際に、私の院に通うピラティス会員様の中心は50代以上です。最初は「運動なんて何年もしていない」「体が硬すぎて恥ずかしい」とおっしゃっていた方ほど、今ではその効果に確信を持ち、夢中になって続けられています。

巷にある一般的なピラティススタジオでは、大人数のグループレッスンや、個人の過去の怪我・骨格の歪みを深く把握しないままポーズを指示されるケースが少なくありません。これでは効果が出ないばかりか、痛みを悪化させるリスクすらあります。

当院が提供するのは、全国でも極めて珍しい「治療家による検査・施術」と「医療的視点に基づくマシンピラティス」の完全融合です。

一般的なスタジオの「インストラクター」と、当院の「身体の痛みを診続けてきた専門家」とでは、あなたの身体を見る解像度が全く違います。だからこそ、運動経験がゼロの方でも、男性でも、シニア世代でも、痛めることなく安全にインナーマッスルを鍛え上げることができるのです。

整体は「マイナスになった身体をゼロに戻す（痛みを引かせる）」ためのものです。しかし、それだけでは数週間後にまた同じ痛みが再発します。なぜなら、日常の悪い歩き方や、姿勢を支える筋肉（インナーマッスル）の衰えという根本原因が解決していないからです。

当院では、整体で痛みを消したその足で、マシンピラティスによって正しい動きを身体に記憶させます。

頑固な腰痛で整形外科に通っていた50代男性：3ヶ月で痛みが完全に消え、今ではゴルフの飛距離が伸びたと報告をいただいています。
五十肩で腕が上がらなかった60代女性：整体で関節のロックを解除した後、ピラティスで肩甲骨の動きを修正し、現在は痛みの恐怖なく旅行や趣味を楽しまれています。

ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティスは、「すべての人が、生涯を通して健康に動ける身体をつくること」を目的としてこの運動を作りました。

年齢を理由に諦める必要は一切ありません。 5年後、10年後も「自分の足でどこへでも歩ける身体」を今から一緒につくりませんか？まずはあなたの身体の現在地を調べる、カウンセリングから始めましょう。

この記事を書いたスタッフ

インストラクター　河原敏彦

藤沢ピラティススタジオのインストラクターです。
毎日お客さまの身体のお悩みを解消することを第一に仕事に取り組んでいます。

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