「ピラティスが私の趣味です」と笑顔で言えるようになった50代女性のお話

「今まで、胸を張って趣味と言えるものがありませんでした。でも今は、ピラティスが私の趣味です。」

そんな嬉しいお言葉をくださった、当スタジオに通われている50代女性のお話をご紹介します。

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腰も首もつらい毎日

今回ご紹介するのは、ペットホテルで働く50代女性です。

お仕事では、ワンちゃんの足を拭くために何度も床へ膝をつき、中腰になる姿勢を繰り返します。

その負担が少しずつ積み重なり、

• 腰が痛い
• 車を運転すると首が回らず、後ろを確認するのも大変
• 一日の仕事が終わる頃には身体がクタクタ

という状態が続いていました。

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「60分も運動できる自信がありません」

初めて来院されたときにおっしゃったのが、

「60分も運動を続けられる自信がありません。」

という言葉でした。

ピラティスには興味がある。

でも、

「運動が苦手だから続けられるだろうか。」

そんな不安を抱えていらっしゃいました。

そこで当スタジオでは、無理をせず30分レッスンからスタートしました。

私たちが大切にしているのは、

「身体を変えること」以上に、まずは「心地よく続けられること」。

身体は、一度頑張ったから変わるものではありません。

安心して通え、「また来たい」と思えることが、結果として一番大きな変化につながると考えています。

そのため、お一人おひとりの身体の状態や体力、その日のコンディションに合わせながらレッスンを進めていきました。

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初回で「別人みたい」

初回レッスンが終わると、

「身体が別人みたいです。」

と、とても驚かれていました。

整体で硬くなった筋肉や関節の動きを整え、その後にピラティスで正しい身体の使い方を確認していくことで、

• 腰が軽くなった
• 首が回しやすくなった
• 身体全体が動かしやすくなった

と、ご本人も大きな変化を実感されました。

もちろん、一度で全てが解決するわけではありません。

しかし、この日が「身体は変われる」という実感を持っていただく第一歩になりました。

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繁忙期には痛みが出ることもある

ペットホテルは、8月が一年で最も忙しい時期です。

長時間の立ち仕事や中腰姿勢が続けば、一時的に腰や首へ負担がかかることもあります。

それでも以前と大きく違うのは、

「また痛くなるかもしれない」という不安がなくなったこと。

ご自身の身体のクセを知り、

身体を整える方法を知り、

定期的にケアを続けている安心感がある。

だからこそ、一時的に痛みが出ても必要以上に不安にならなくなりました。

身体だけでなく、気持ちにも大きな変化が生まれていたのです。

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毎週スタジオへ通うのが楽しみになった

そして何より嬉しかったのは、このお言葉でした。

「今まで胸を張って趣味と言えるものがありませんでした。でも今は、ピラティスが趣味です。」

身体が変わることはもちろん嬉しいことです。

しかし私たちが本当に嬉しかったのは、

• 毎週スタジオへ通うことが楽しみになったこと
• 新しい動きに挑戦することが楽しくなったこと
• 少しずつ「できること」が増えていく喜びを感じられるようになったこと

でした。

身体の変化は、人生の楽しみにつながる。

この言葉を、改めて実感させていただいた出来事でした。

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私たちが目指していること

私たちは、単に腰痛や肩こりを改善するためだけの整体・ピラティススタジオではありません。

もちろん、不調を和らげることは大切です。

しかし、その先にある

• 毎週通うことが楽しみになる
• 身体が軽くなり、新しいことに挑戦したくなる
• 「これが私の趣味です」と笑顔で言える

そんな人生の楽しみや張り合いまでお届けできるスタジオでありたいと考えています。

身体が変わることはゴールではありません。

人生をより豊かに過ごすためのスタートです。

私たちは、整体で身体を整え、ピラティスで身体を育てながら、その先にある毎日の笑顔までサポートしていきたいと思っています。

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運動が苦手な方こそ、ご相談ください

「運動なんて何十年もしていない。」

「身体が硬いから自分には無理。」

そう思っている方ほど、ぜひ一度ご相談ください。

当スタジオでは、運動経験や年齢ではなく、今のお身体の状態に合わせて整体とマシンピラティスをご提案しています。

無理なく始められるからこそ、続けられる。

そして、続けられるからこそ身体は変わっていきます。

もし今、腰痛や首の不調でお悩みでしたら、一人で我慢せず、お気軽にご相談ください。

あなたの身体に合った第一歩を、一緒に見つけていきましょう。