整体師・河原のゆがんだ姿勢をピラティスで改善｜AI姿勢分析も認めたビフォーアフター

整体師の私自身も、ピラティスに助けられています

「医者の不養生」という言葉がありますが、

お恥ずかしいことに、整体師の不良姿勢もなかなか深刻です。

私は多い日には1日13名ほど施術を担当します。

どれだけ姿勢に気を付けていても、

右足を引いて体重をかけ、
右手を中心に押圧する動作を何百回も繰り返すため、

知らず知らずのうちに体はねじれ、
首や肩、骨盤にも左右差が生まれてしまいます。

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レッスン前（Before）

この写真はレッスン前に撮影したものです。

• 頭が左へ傾いている
• 右肩が上がっている
• 骨盤も左右差があり、体幹がねじれている

毎日の施術による積み重ねが、そのまま姿勢に表れています。

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レッスン後（After）

こちらはピラティスレッスン終了後。

たった1回でも、

• 頭の位置が真ん中へ戻り
• 首の傾きが改善
• 全身のバランスが整っている

ことが写真からも分かります。

もちろん一度で完全に治るわけではありません。

しかし、自分の身体が本来あるべき位置へ戻ろうとしている感覚を毎回実感しています。

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担当インストラクターより

河原先生は、日々多くの患者様を施術されているため、右手・右足を中心に体重をかける動作が繰り返され、肩や骨盤、首に左右差が現れていました。

レッスンでは、その偏った使い方をリセットするように、左右均等に身体を使うエクササイズを中心に行いました。

1回のレッスンでも、頭の位置や肩の高さに変化が見られ、立ち姿勢が自然に整ってきたのが印象的でした。

セラバンドを使ったエクササイズでは肩周りに適度な疲労感もあったと思いますが、その後お痛みなどは出ていないでしょうか。

整体師というお仕事は、患者様の身体を支える一方で、ご自身の身体には想像以上の負担がかかります。

お忙しい日々が続くと、自律神経も乱れやすくなりますので、ご自身のお身体もぜひ大切になさってください。

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ピラティスは「施術する人」の体も守ってくれる

整体師という仕事は、人を健康にする仕事です。

しかし、その代償として自分の身体に大きな負担がかかります。

だからこそ私は、自分自身のメンテナンスとしてもピラティスを続けています。

施術で生じた体のゆがみを整え、疲労をリセットし、また最高の状態で患者様と向き合うため。

これは患者様だけでなく、私自身が身をもって実感しているピラティスの価値です。